Sofia ha iniziato a ballare all'età di 4 anni a Mosca, iniziando con il balletto classico. Dopo 10 anni nel balletto, ha esplorato vari stili di danza, dal flamenco all'hip-hop. La sua passione è stata accesa dal ballo swing, che ha scoperto per caso a una performance all'aperto.
Nel 2010, ha iniziato con il Lindy Hop, seguito dal Charleston e Solo Jazz, esibendosi Chorus Line, e successivamente con il Balboa e il Tap. Sofia ha viaggiato molto per partecipare a workshop e campi di danza, gareggiando in categorie soliste e di coppia, vincendo premi a livello nazionale e internazionale. Si è anche esibita con showcase in importanti festival jazz.
Sofia ha iniziato a insegnare alla Moscow Swing Dance Society nel 2019 e nel 2023 si è unita al team di Lindy Hop a Firenze.